クチトレを、楽しく目標をもって使用し、効果を上げるためのレッスンです。

●日時　　12月21日（木）　グループレッスン　　13:30～14:00

●対象者　クチトレをお持ちの方（申込順15人）

●申込期限　　12月15日（金）まで

●場所　　いわみざわ健康ひろば（3西4　第2ポルタビル1階）

●その他　・13:15～13:30の間はクチトレをお持ちでない方向けの説明を行います。
                  ・「げんき発見ドック」にお申込された方はご参加いただけません。

続きを読む: クチトレ・フォローアップレッスンについて（12月）

12月の「健康チェックの日」は、以下のとおり実施します。

●日時　12月12・26日（火）　10:00～17:00

●内容　健康測定の結果をもとに保健師や管理栄養士がアドバイスします。
　　　  健康について、気になる点があればお気軽にご相談ください。

●場所　いわみざわ健康ひろば（3西4　第2ポルタビル1階）

続きを読む: 健康チェックの日（12月）

いわみざわ健康ひろばに足の筋力やバランスが測定できる機器とペグを使ったゲームをしてあたまの元気度をチェックすることができる機器を新たに設置しました。
お気軽にご利用ください。

※あたまの元気度チェックは他の測定に比べて測定時間に個人差がありますのでご了承ください。
（平均2分前後はかかります。）

音楽や映像を使った介護予防体操や保健師等によるミニ講話を行います。

●日時　毎週水曜日　10：30～11：30

●対象　65歳以上の市民の方

●定員　20名

●場所　いわみざわ健康ひろば（3西4　第2ポルタビル1階）

●その他　・第2、4水曜日は保健師等による介護予防ミニ講話を行います。
　　　　  ・参加をご希望の方はマスクを着用してください。
　　　　  ・当日は検温等の新型コロナウイルス感染症拡大防止のためのご協力をお願いします。

毎週木曜日に実施している「介護予防体操」について、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、次のとおり実施しています。

●実施概要
　【1回あたり30分で定員20人、1日2部制で実施】
　①時　　間：1部　10：20～10：50　2部　11：20～11：50
　②回数制限：月2回まで
　③体操内容：当面の間、イスを使用した体操のみ行います。

続きを読む: 介護予防体操の実施（定員20人）について（毎週木曜日）